DHC鋅元素有效嗎？Dcard網友評價、功效、副作用一次看！
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DHC 鋅元素介紹
最近試吃了DHC的活力鋅元素，這款保健食品是專為男性設計的，蠻多人推薦的，主要成分當然就是鋅啦！鋅是人體必需的微量元素，參與了超多體內代謝過程，對維持男性健康可是很重要的～
除了鋅之外，這款保健食品還添加了瑪卡精華、人蔘精華和牡蠣殼提取物等成分，感覺就很厲害！鋅元素有助於維持正常的男性機能、調節荷爾蒙平衡，還能提升保護力，可以說是男性保健的All in one產品了。
不過小編Debbi也要提醒大家，保健食品不能取代均衡飲食，還是要維持良好的生活習慣，才能真正保持健康喔！
DHC 鋅元素的功效
DHC活力鋅元素主打可以增強體力、促進毛髮健康，我覺得蠻有感的啦！吃了幾個禮拜之後，感覺比較不會那麼容易累了，而且頭髮也變得比較強韌，比較不會掉髮。不過每個人的體質都不太一樣，效果還是要看個人狀況喔！
除了上面提到的這些，DHC活力鋅元素還有助於維持醣類、蛋白質和核酸的正常代謝，感覺就是對身體超好的。現代人生活壓力大，飲食也不一定均衡，很容易攝取不足鋅，所以適時補充鋅元素也是很重要的～
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網友評價整理
最近在Dcard上看到蠻多網友分享DHC活力鋅元素的心得，覺得超有趣的，所以小編Debbi也來幫大家整理一下。不少網友表示，吃了之後真的感覺比較有精神，比較不會容易感冒，感覺免疫力有提升。
像網友「Peter潘」就說，他之前常常覺得很疲勞，工作效率很差，自從開始吃DHC活力鋅元素之後，感覺精神變好了，工作起來也更有動力了！
不過每個人的體質不同，產品效果自然也會有所差異。像是網友「愛吃鬼小美」就提到，她吃了DHC活力鋅元素之後，比較沒有明顯的感受，可能需要搭配其他保健食品一起吃，效果才會比較好。
另外，也提醒大家，保健食品還是要依照建議用量服用，如果出現任何不適，還是要先諮詢醫生比較保險喔～
DHC 鋅元素的副作用
雖然我覺得DHC活力鋅元素對身體蠻有幫助的，但還是要提醒大家，任何東西過量都不好，鋅元素也是一樣喔！補充過量的鋅可能會造成噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適的症狀，嚴重的話還可能會影響其他礦物質的吸收，真的要小心！
Dcard上的網友「Tony健身狂」分享過一個經驗，他之前為了增強體力，一次吃了好幾顆DHC活力鋅元素，結果當天晚上就開始覺得不舒服，還吐了好幾次，真的是超可怕的！保健食品還是要按照產品建議的劑量服用，千萬不要過量，才能真正達到保健的效果，也能避免對身體造成負擔喔～
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總體我覺得DHC 活力鋅元素蠻受歡迎的耶！網路上真的蠻多好評。像是Dcard上有個「匿名小帳」的網友說他吃了之後比較不容易感冒了，還有「愛吃鬼」也說皮膚出油的狀況有改善。
我自己是覺得睡眠品質好像有變好一點，蠻奇妙的，比較好入睡了。不過每個人的體質不同，產品的效果當然也會有所差異。
例如「月光仙子」就說吃了沒什麼感覺，所以大家還是要根據自身狀況選擇適合的保健食品。如果本身就比較容易缺乏鋅，或是想要提升免疫力的話，DHC 活力鋅元素是可以考慮看看啦！
但要提醒一下，保健食品只是輔助，不能取代均衡飲食和規律運動喔～
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